Depoimentos de funcionários de empresas que realizaram o curso de Relaxamento Criativo:
GiraSol Empresas
Programa “Viver Consciente”
O programa “Viver Consciente” de prevenção ao uso indevido de álcool, tabaco e outras adições, acontece na perspectiva da promoção integral da saúde através de estratégias que objetivam a melhoria da qualidade de vida e o fortalecimento das relações interpessoais. Contribuindo para o enriquecimento da qualidade do trabalho, o programa “Viver Consciente” integra-se às boas iniciativas já existentes na empresa passando a fazer parte da cultura da organização. Propomos o desenvolvimento de um modelo de prevenção próprio para a empresa que leva em conta seu ambiente, especificidades e características de seu público interno.
Programa “Viver Consciente”
O programa “Viver Consciente” de prevenção ao uso indevido de álcool, tabaco e outras adições, acontece na perspectiva da promoção integral da saúde através de estratégias que objetivam a melhoria da qualidade de vida e o fortalecimento das relações interpessoais. Contribuindo para o enriquecimento da qualidade do trabalho, o programa “Viver Consciente” integra-se às boas iniciativas já existentes na empresa passando a fazer parte da cultura da organização. Propomos o desenvolvimento de um modelo de prevenção próprio para a empresa que leva em conta seu ambiente, especificidades e características de seu público interno.
DEPOIMENTOS
"Aprendi a relaxar e ter controle e conhecimento do meu corpo" (Eulália S. Silva)
"Aprendi a relaxar o corpo em pouco tempo, aliviando dores e tensões. Há uma dificuldade de concentração inicial, mas logo em seguida é possível praticar; há uma busca de autoconfiança para novas ações, deixando de lado a timidez e o nervosismo" (Felipe P. Cardoso)
"Consegui o relaxamento dos ombros; Dar atenção à respiração; Relaxar o pescoço" (Priscila)
"É possível trazer a calma ou sentir-se calmo, induzindo sua mente a isso; sinto-me mais tranquila e posso ainda me induzir à tal tranquilidade" (Marcia)
"Aprendi a relaxar e ter controle e conhecimento do meu corpo" (Eulália S. Silva)
"Aprendi a relaxar o corpo em pouco tempo, aliviando dores e tensões. Há uma dificuldade de concentração inicial, mas logo em seguida é possível praticar; há uma busca de autoconfiança para novas ações, deixando de lado a timidez e o nervosismo" (Felipe P. Cardoso)
"Consegui o relaxamento dos ombros; Dar atenção à respiração; Relaxar o pescoço" (Priscila)
"É possível trazer a calma ou sentir-se calmo, induzindo sua mente a isso; sinto-me mais tranquila e posso ainda me induzir à tal tranquilidade" (Marcia)
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*BDI e BAI avaliam níveis de depressão e ansiedade. Os dados referem-se à empresa AxisMed Gestão Preventiva da Saúde S/A, apresentados no 10º Congresso International Stress Management Association.
A TRC possibilita extraordinárias mudanças de atitude apenas com alterações no padrão de pensamento, um pouco mais de intenção no lugar certo, mais concentração em lugar de tensão. Resultados da Tecnologia Relaxamento Criativo |
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Administração do stress
A TRC opera diretamente sobre variáveis individuais – como traços de personalidade e estratégias pessoais de enfrentamento de problemas – que atuam como mediadoras das dificuldades geradas pelas pressões no trabalho e na vida em geral. Propomos o coping instrumental acessando recursos internos, fisiológicos e imaginativos com técnicas que permitem o restabelecimento do equilíbrio e harmonia. Esse tipo de estratégia permite influenciar positivamente, ao mesmo tempo, a saúde dos colaboradores e a qualidade do trabalho da organização como um todo. Com a diluição das fontes de tensão e desgaste, são criadas condições para a renovação do compromisso dos colaboradores com a organização (organizational commitment) e sua missão. |
