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PORQUE CAMELOS NÃO TÊM ÚLCERA

3/27/2015

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Descrevendo um pouco o que os participantes vão encontrar no Workshop vale lembrar que o conceito da Tecnologia Relaxamento Criativo é potencializar recursos internos já existentes que serão utilizados pelo resto da vida na harmonização dos desafios e stress cotidianos. 
De caráter interdisciplinar o RC conjuga técnicas de elaboração do imaginário associadas ao relaxamento das tensões incorporando para isso o uso de metáforas e do pensamento analógico.

Através de exercícios práticos o Workshop aborda os mecanismos mentais/fisiológicos que comandam as funções corporais, nossos pensamentos e atitudes em três etapas:
  1. Autoindução do relaxamento dos grupos musculares – produzindo uma sensação de bem-estar e gradual controle sobre o corpo promovendo a consciência da respiração e sua profundidade;
  2. Conexão com o chamado ‘estado de relaxamento’ – distinto do sono e da vigília;
  3. Direcionamento dos conteúdos da imaginação de forma positiva e controlada (o inverso da enxurrada de imaginações provocadas de fora para dentro).
Esses exercícios são complementados com dados sobre pesquisas que mostram nosso papel na ‘construção’ do stress, como o cristalizamos na forma de condicionamentos e como produzimos novas formas saudáveis de viver.

Faça sua inscrição e assuma esse compromisso com você mesmo!

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Histórico e Benefícios do Relaxamento Criativo 

3/25/2015

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A tecnologia Relaxamento Criativo (TRC) foi criada pelo neurologista e psiquiatra Dr. Eugenio H. Lozano na intenção de ajudar seus pacientes a ter maior controle sobre sua vida, sua saúde e bem-estar. Foi o fundador do Instituto de Estudos Psicossomáticos de Madri e presidiu a Associação Internacional de Terapias Holísticas Tradicionais (THT).

 Hoje a TRC é amplamente utilizada na Espanha em escolas, comunidades terapêuticas e órgãos públicos. Na Inglaterra, a partir de 2006, a Girasol Foundation com sua pesquisadora Pilar Lillo, desenvolveu e passou a aplicar o programa TRCKids em escolas para adultos e crianças (veja o vídeo de 7 min com legendas em espanhol no link:  https://www.youtube.com/watch?v=qQcAHQR5mXk&index=10&list=PL39DFFD73412EFE66). No Brasil, desde 2010 a Associação GiraSol SP aplica a TRC junto a escolas, empresas e público em geral. 

 A TRC conecta os níveis fisiológico/cerebral/psicológico de maneira delicada e eficaz
Os benefícios da TRC são produzidos nos níveis físico, mental e emocional - o que tem como efeito o aumento da atenção e da concentração ao mesmo tempo em que nos mantemos no chamado estado de relaxamento. Costuma-se dizer que ficamos mais presentes ‘aqui e agora’ e conseguimos assim funcionar melhor. Sem mágicas, pois estes são efeitos clinicamente observáveis baseados no reequilíbrio das funções entre o sistema nervoso parassimpático e simpático. Produzimos assim uma maneira mais equilibrada de viver permanecendo fisicamente relaxados e mentalmente atentos.

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Em abril 'Workshop Relaxamento Criativo' em São Paulo

3/13/2015

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INFORME ANUAL 2014 GiraSol São Paulo

3/9/2015

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GIRASOL’S 2014 ANNUAL REPORT

3/9/2015

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    Autor

    Roberto Cacuro coordenador da Associação GiraSol;
    Doutor em Saúde Pública/ USP e Mestre pela Universidade de Paris VIII; psicanalista e pesquisador do Laboratório de Saúde Mental Coletiva/FSP/USP.

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