Descrevendo um pouco o que os participantes vão encontrar no Workshop vale lembrar que o conceito da Tecnologia Relaxamento Criativo é potencializar recursos internos já existentes que serão utilizados pelo resto da vida na harmonização dos desafios e stress cotidianos.
De caráter interdisciplinar o RC conjuga técnicas de elaboração do imaginário associadas ao relaxamento das tensões incorporando para isso o uso de metáforas e do pensamento analógico.
Através de exercícios práticos o Workshop aborda os mecanismos mentais/fisiológicos que comandam as funções corporais, nossos pensamentos e atitudes em três etapas:
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De caráter interdisciplinar o RC conjuga técnicas de elaboração do imaginário associadas ao relaxamento das tensões incorporando para isso o uso de metáforas e do pensamento analógico.
Através de exercícios práticos o Workshop aborda os mecanismos mentais/fisiológicos que comandam as funções corporais, nossos pensamentos e atitudes em três etapas:
- Autoindução do relaxamento dos grupos musculares – produzindo uma sensação de bem-estar e gradual controle sobre o corpo promovendo a consciência da respiração e sua profundidade;
- Conexão com o chamado ‘estado de relaxamento’ – distinto do sono e da vigília;
- Direcionamento dos conteúdos da imaginação de forma positiva e controlada (o inverso da enxurrada de imaginações provocadas de fora para dentro).
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